co dalej

mam racje parkerze nie tylko w jednym, ale ty nichcesz przyznac sie do błedu, a wracjaąc do temetu to jak były błedy w weteranch w zgłoszeniach, tak dalej są w seniorach. Co za d****(ka) wysyła takie zgloszenia do organizatorów czy tam kogo kto to przyjmuje.

jak chcesz sie za***iscie czuc to wez ecstazy po co a jak dalej jestes przy swojim to oma 2razy miesiac

[...] 7. ACT, czyli trening dla początkujących by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html 8. FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Względnie, odpowiedź brzmi "dalej rób masę", jeśli nie chce Ci się czytać.

[...] w zupelnosci sie z Toba zgadzam ale co zrobic gdy dieta jest kiepska lub jej nie ma oraz posilki sa spozywane nieregularnie? Dobra dieta czasami wiecej kosztuje niz zestaw odzywek. A bialko kazdy wie czemu sluzy: budowaniu masy. Podsumowujac to na 1-wszym miejscu stawiam dobra diete a dalej odzywki ale dobrze wiemy jak jest z ta dieta hehe!

qzar to powiedz mi co mam zrobic - jestem na ckd, 2500 kalorii, zalapala mnie choroobka / angina / dalej jest 2500 czy obciac ? bo...nie ma mozliwosci jakiego kolwiek wysilku, aktywnosci ruchowej ... a nie chcialbym przytyc

Nie przesadzajcie z tym Pudzianem O ile się nie myle to W. Silva przegrał 6z 8 ostatnich walk... Nie każdy jest nie zwycięzony , Pudzian się nie zraża i trenuje dalej , owszem niekiedy jest to żałosne ale się stara być lepszym. Po co się poddawać? Po za tym może zgarnąć kase

Tez mi sie wydaje ze najlepsza forma jak kiedykolwiek prezentowales Mi sie podoba bardzo!Proporcjonalne umiesnienie, spore wymiary , z tego co widze troche fatu zrzuciles Przedramie duze na zywo wyglada jeszcze lepiej!Widac ze sie nie op*****lales ostatnimi czasy na silowni Oby tak dalej zycze przyrostu dobrej jakosci masy miesniowej POZDRO

[...] trzeba się z umiarem szczególnie na solarium,niekażda skóra jest przychylna sztucznemu słońcu i protestuje,m.in takimi właśnie plamami czy przebarwieniami i nie radze się dalej opalać myśląc że to zakryjesz bo będzie jeszcze gorzej czekaj co powie dermatolog,ale prawdopodobnie zakaże Ci solara i zapewne umiarkowanie do słońca w ogóle. [...]

Dziękuje za odpowiedz, bardziej pasuje mi wt, czw, sob, a czy można co każdy tyd. na przemian t.z: wt, czw, sob, następny tyd.: pon, śro, piątek ? no i z jakim Ciężarem trenować ? jak najciężej ? brać dalej białko i kreatynę ? Zmieniony przez - 13anned w dniu 2014-01-23 12:02:39

Dalej nie kumam-nie wyciskasz szeroko wcale??To o jakie bicie rekordu idzie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] ) i gdy przechodzilismy obok jednej z kamienic, dwoch kolesi rzucilo pare wulgarnych tekstow w nasza strone... Podszedlem do nich i zapytalem czy maja jakis problem, a oni dalej cos wydziwiali. No coz, po 20 sekundach obaj lezeli, jeden skonczyl ze zlamamym nosem, drugi z mocno podbitym okiem... A jak sie potem okazalo, byli to bokserzy, [...]

[...] zero filozofi bierz gotowca uniwersalnego a ty sie zajmij takimi czynnikami jak odzywianie i regeneracja . 6-8 tygodni i wracasz mowisz co i jak analizujemy i mysli sie dalej . fundament ,dom, dekoracja tak to ma wygladać buduj fundament pod dalsze treningi . przysiad unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw wyciskanie /lub/poręcze [...]

Bez sensu, przy takim "stażu" nie masz co poprawiać, ćwicz dalej normalnie to różnice się zniwelują

no musze wam powiedziec ze cyber to spoko gosc spotkalismy sie pogadali jak to chlopy i nawet na panieny mielismy czas popatrzec jak by byl dluzej to kto wie co by dalej bylo no ale ja nastepnym razem sie wybiore do las vegas to troche bedzie lepiej bo cieplej TINY

Tak, wykonać co najmniej rtg tego odcinka. Jeśli nic ni pokaże można podejrzewać sprawy mięśniowe. Jeśli jednak pokaże jakieś zmiany dalej dokładniejsze badanie obrazowe i diagnoza.

Zdecydowanie redukcja. Jednak jak zaczynasz po przerwie, to nie wal nie wiadomo ile treningu na raz, zacznij od samej siłowni, patrz co się dzieje i ewentualnie dokładaj inną aktywność w postaci biegania czy basenu, jednak nie od razu nie wiadomo ile sesji, a jedną dwie i dalej obserwuj. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-05-26 16:20:32

temat walkowany 592 miliardy razy i juz dawno byly dyskusje zakonczone ale klucta sie dalej, ja mam film z Arnold Classics 2005, Arni byl w garniturze i widac ze to jest jakis kiepski zart. P.S. a co zaraz dam screena jak znajde plyte z filmem!!

Najlepiej ocenić sylwetkę co robić dalej, możesz odpoczać od reduckji ale czy od razu masować to nie wiem, chyba że z głową okolice zera, podreperować organizm i znowu redukcja

Jest dobrze trzymaj tak dalej, a co do wyniku silowego to wierze bo sam wyciskam 117,5kg przy wadze 65kg. Lap sogacza. a ile masz lat? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-06-20 21:22:25

i co? przezyles? kontynujesz cykl, czy przerwales?? :)Jesli ciagniesz dalej to jak sie teraz czujesz?